REVALIDATIE
Onbelast trainen
Aangezien tijdens de EMS-traning niet of nauwelijks gebruik wordt gemaakt van gewichten is de belasting van de gewrichten heel beperkt. Je traint de spieren en pezen met als maximale belasting je eigen lichaam. Dit is dus een perfecte manier om te revalideren of alvast te trainen om zo goed een operatie te kunnen ondergaan. Dit resultaat kun je nergens anders bereiken zelfs niet bij een fysiotherapeut. Ook voor bekkenbodemproblemen na een zwangerschap en incontinentie is EMS training zeer effectief. Tevens vermindert de training (artrose) nek-, schouder-, rug-, heup, knie- en enkelklachten.
De eerste sport die ik leuk vind en een goed resultaat geeft! Het is voor langere tijd vol te houden om wekelijks te gaan, omdat je in een korte tijd veel effect kunt sorteren. Het wordt goed uitgelegd door trainer Kees, die je motiveert en wisselende oefeningen biedt. Daardoor wordt het ook niet saai. Zijn persoonlijke betrokkenheid is erg fijn. En met het nieuwe systeem per deze maand voelt het allemaal nog pakkender. Kan het iedereen aanraden!!
Sinds 5 jaar sport ik 1x per week bij Gestroomlijnd. De reden was om mijn lage rugpijn te verminderen. Met EMS is dat gelukt. Meer nog, want de spieren van je hele lichaam worden getraind en daarmee je balans versterkt. De aanmoedigingen van Kees zorgen ervoor dat je de training volhoudt. Een absolute aanrader als je in een korte tijd je spieren wilt trainen
Kees is een fijne trainer/coach, die weet waar hij het over heeft. Waar ik voorheen een hekel had aan sporten, ga ik hier met plezier sporten! Als ik even niet kom opdagen dan geeft Kees je een zetje in de rug om toch te komen. Ik merk dat ik door deze manier van bewegen veel sterker ben geworden, meer uithoudingsvermogen heb en een strakker/gespierder lichaam heb gekregen. De nieuwe manier van trainen is naar mijn idee nog effectiever!
Gestroomlijnd … de naam zegt het al!In je eigen EMS pak kom je binnen bij Kees van “EMS Studio Gestroomlijnd”, Kees is altijd enthousiast en hartelijk, in voor een geintje maar er wordt hard getraind.Naast zijn persoonlijke betrokkenheid zorgt Kees ervoor dat je met plezier je personal work-out doet van 20 minuten, de EMS training wordt op jou persoonlijk afgestemd, zo kun je het uiterste van je zelf weet vragen tijdens je training.En dat voel je ook echt wanneer je weer naar buiten loopt.De beste keus die ik gemaakt heb om me energiek en fit te voelen en maar ook fit te blijven! Een investering in jezelf!Ben je door drukte een keer je training vergeten of denk je “nou ik blijf toch maar thuis” dan kun je een appje van Kees verwachten, want hij stimuleert je om toch te komen sporten, dus heb jij die stok en motivatie nodig dan zit je bij Kees helemaal goed!.Kees zorgt er voor dat je dus”gestroomlijnd” je training trouw komt doen voor het doel wat je voor ogen hebt! .Een Gestroomlijnde aanrader!
Door de EMS Training neemt mijn spierkracht toe. Ik voel me fit, goed en sterker na elke afspraak. Het inplannen van de trainingen gaat eenvoudig door de uitgebreide agendamogelijkheden. Kees is een hartelijke, vriendelijke en positieve trainer. Een aanrader!
Inmiddels 1,5 jaar lid en goede resultaten. Fijn om in een korte tijd veel te bereiken. In een halfuur sta je weer buiten. Kees motiveert je op een positieve manier.
Sinds februari train ik met EMS bij Gestroomlijnd, en zeker de eerste maanden was ik verrast over het snelle resultaat. Inmiddels ben ik langzaamaan kilo’s kwijtgeraakt en ik ben duidelijk (veel) sterker geworden, zowel in mijn romp als in mijn armen. Ik ben fan! De trainingen zijn kort, goed te doen ook zonder sportschoolervaring. De sfeer is prettig, Kees helpt je je grens opzoeken zonder je er overheen te duwen.
Ik sport nu al twee jaar, elke week, met veel plezier bij Gestroomlijnd in Nieuw-Beijerland, en het blijft een geweldige ervaring. Wat ik vooral fijn vind, is dat je na een half uur al weer buiten staat, maar toch het gevoel hebt dat je écht goed hebt gesport. De EMS-trainingen zijn intens en effectief, zonder dat het veel tijd kost.Kees is een topper. Hij is flexibel, persoonlijk betrokken en altijd scherp. Wanneer je je vergeet in te schrijven, krijg je van hem een appje als reminder. Hij houdt je goed in de gaten en is een perfecte stok achter de deur om fit te blijven. Dankzij zijn betrokkenheid en expertise blijf ik gemotiveerd en voel ik me sterker en fitter.Als je op zoek bent naar een efficiënte en persoonlijke manier om in vorm te blijven, dan kan ik Gestroomlijnd van harte aanraden!
Prima sportschool voor EMS. Professionele en goede begeleiding van Kees die je ook uitdaagt om grenzen te verleggen.
Ga er elke week heen als ik genoeg tijd heb 2 x het is een zwaare 15 minuten maar zeker waard ik doe het nu ongeveer 3 maanden en zie al duidelijk verschil dus zeker een aanrader snel resultaat weinig gedoe
