Vermoeid na een lange dag werken en dan nog een uur naar de sportschool? Het is soms lastig om de juiste motivatie te vinden om een strak lijf te behalen en te behouden.
De Wav-e stimulatie wordt door jou en je trainer gestuurd. Jij bepaalt welke spiergroepen extra aandacht verdienen en welke delen van het lichaam geaccentueerd moeten worden. De groei van kracht komt voornamelijk doordat je spiervezels groeien. In plaats van 30% groei aan spiervezels (zoals bij traditionele trainingen) zorgt een EMS training met de Wav-e voor 70% aan ontwikkeling van spiervezels. Maar liefst 95% van de spiervezels worden geactiveerd terwijl dit bij een gewone krachttraining voor een getrainde sporter maximaal 40% is.

Link: Onderzoek toont aan dat het effect van EMS op krachttoename en snelheid groot is.